Я решила сесть на новую диету! ахаха) Она совсем не жёсткая и вполне сытная, мне просто следует питаться определённой едой, причём каждый день разнообразной, и снизить мои слишком частые перекусы. Вот например, сейчас 1-ый день, и я вполне сыта. Я съела немного варёной курицы и салат из овощей^^ А на ужин сделаю рыбу!
кому интересно, вот мой план1 день:
Завтрак – черный кофе, апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овоще
2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей
4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефирУ меня даже слюнки текут от предвкушения)) 
Меня ещё вчера просто в интернете осудили, за то что у меня силы воли нету, так что я решила ещё раз попробовать!))) Лето впереди)
@музыка:
PLINGMIN - This world is yours
@настроение:
Сонное
@темы:
диета,
еда